Тиждень циклової комісії обліково-фінансових та економічних дисциплін розпочався ресурсною зустріччю психолога з викладачами, щоб під час чаювання налаштуватися, поспілкуватися та обмінятися думками.

Розпочала зустріч Тетяна БОГОСЛАВЕЦЬ-ДРОЗДЮК, голова циклової комісії, яка поділилася своїми думками про ментальне здоров'я під час війни, про необхідність підтримки колег, про те, щоб якісно виконувати свої обов'язки - навчати молоде покоління, необхідно бути життєстійким, наповненим, стабільним, адаптуватись до зовнішніх умов.

Ростислав ДЗЮБАК, практичний психолог, поділився «правилами життя», до яких варто дослухатися педагогічним працівникам під час війни, аби не вигоріти дотла. В умовах воєнних дій психологічний стан та стійкість людей – вкрай важливі. Адаптація до стресу, підтримка власного психологічного стану та здатність до самопідтримки стають важливими чинниками для збереження психологічної рівноваги під час непередбачуваних обставин. Важливо звертати увагу на власний психологічний стан та стежити за змінами у ньому. Застосовуючи різноманітні техніки психологічної самодопомоги, зберігати емоційний баланс та допомогти собі краще адаптуватися до стресових ситуацій.

Також Ростислав Богданович наголосив, що психологічна самодопомога під час війни не обмежується лише особистими практиками: дотримання режиму, спілкування з близькими, надання та отримання підтримки від інших – це також важливі складові підтримки психологічного стану.

Психологічна самодопомога під час війни також передбачає створення навколо себе безпечного середовища, звісно, наскільки це можливо в таких умовах. Причому йдеться також і про коло людей, з якими ви відчуваєте себе комфортно, можете довірити їм свої думки. Такі нехитрі методи обовʼязково покращать ваше самопочуття та допоможуть віднайти ґрунт під ногами. А це саме те, що дуже необхідно усім нам у ці непрості часи.

Дякуємо психологу за корисні поради та практичні рекомендації, які надихнули на нові досягнення. Такі зустрічі вкотре нагадують, що турбота про власний ресурс є ключем до успішної педагогічної діяльності!